Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.Al promover la Salubridad física y mental de los empleados, las pausas pueden contribuir a una reducción del ausentismo. Los empleados con menos estrés son menos propensos a ponerse enfermos y más capaces de apoyar un parada nivel de
Una revisión de pausas activas: ejercicios
La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin penuria de ir a un gimnasio”.El yoga es un tipo de examen muy completo que trabaja no